Zur Frühjahrstagung am 25./26. März 2017 trafen sich 18 Seniorinnen und Senioren in der Sportschule Duisburg – Wedau, um gemeinsam ein sportliches Wochenende zu verbringen.
Unter dem Motto „ Koordination im Alter, gepaart mit geistiger Flexibilität “ standen Aufwärmübungen mit und ohne Partner/-in sowie rhythmische Bewegungsabläufe mit zahlreichen Aufgabenstellungen wie Raumwege variieren, Schrittfolgen ausprobieren u.v.m.
Der Einsatz von Frisbeescheiben appellierte an die Spiel- und Bewegungsfreude zu zweit oder in der Gruppe. Auch hieß es mit unterschiedlichem Ballmaterial Kunststücke auszuprobieren.
Das Ende der Praxis am Samstag und Sonntag bildete jeweils ein Bewegungskonzept, welches den Körper und den Geist als Einheit anspricht. Es vereint Körperkräftigung. Flexibilität, Stabilisation und Atmung.
Ein ausgedehnter Spaziergang um einen Teil des Wedauer Sees nach dem Abendessen am Samstag ergänzte das sportliche Programm. Beim sich anschließenden Beisammen im Sportlertreff bot sich die Gelegenheit zu einem regen Gedankenaustausch.
Inge Demski Sprecherin der Senioren